背中のだるさ　背中の重み

リモートワークで外にも出ずに家の中ばかり…

背中がだるい、重たく感じている人いませんか？

体を動かさないとどんどん固まって体の柔軟性が失われていきます！そんな時は少しでも家で体を動かすのが一番です(^^)

簡単なストレッチご紹介しますのでぜひやってみて下さい下さい!

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