#心の疲れ– tag –

いつもRISEにご来店ありがとうございます(^^)保育士の石田です！今回は「赤ちゃんとのスキンシップと効果」についてお伝えしたいと思います♪ 子供の愛着の形成には心地よい触れ合いが大切だと言われています☆ しっかり赤ちゃんとスキンシップを行なってい...

添加物という言葉を聞いたことがあると思います！今やスーパーに行っても添加物の入ってない食品はほぼないと言っても過言ではありません。 特にコンビニのお弁当や、お菓子などには必ずと言っていいほど食品添加物が入っています！ 少し疑問に思って欲し...

産後には股関節の痛み、骨盤の痛み、腰の痛みなど普段ない体の不調が起こります。 それは赤ちゃんをスムーズに産むために、骨盤周りの靭帯や筋肉を伸ばし傷つくからです。 骨盤は体の中でも靭帯や筋肉がしっかりついているため変化しないものとされていま...

「足が重たい…」 「だるい…」 「むくむ…」 30〜60代の役8割以上が、足に何らかの違和感を感じると言います！ 特に女性の場合はホルモンバランスが崩れやすく、生理周期によって足が浮腫む人がたくさんいます。また、産後のママは特に体の不調が出やすく、...

どこの整体院に言っても良くならない… そんな腰痛をお持ちの方必見‼︎家で自分でも痛みを緩和する方法があります！ 腰が痛い時は腰をマッサージしてもあまり意味がありません！ 実はお腹などの筋肉が硬くなる事によって腰痛をひきおこします。今回は...

体が疲れているのは、実は精神的に疲れていることが良くあります！ 体をいくら緩めても心が疲れていては楽になりにくいものです… では、どうやったら体が楽になるのか？ それは、自然を見にいくことです！山や海の自然の色を見ることで、心が落ち着き自然...