#骨盤矯正– tag –
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【痛みの原因】
「10年続いた肩こりが足首緩めたらなくなった」 「左の股関節を緩めると右の肩が上がるようになった」 不思議ですが、こんな事がわりとよくあります! (昔の話ですが、) 17年前整体を勉強し始めた時に、腕が上がらないお客さんが来ました。 お客さんは... -
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あなたが食べているのは本当の食材の味ですか?
添加物という言葉を聞いたことがあると思います!今やスーパーに行っても添加物の入ってない食品はほぼないと言っても過言ではありません。 特にコンビニのお弁当や、お菓子などには必ずと言っていいほど食品添加物が入っています! 少し疑問に思って欲し... -
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「100回腹筋するより、100回スクワットする方が体脂肪は落ちる」
最近下っ腹が出てきたから腹筋をしよう… 体重が増えたから腕立て伏せ毎日しよう… ダイエットをしようと思う動機は様々ですが、だいたい気になる部分の筋トレをしようとしてしまいがちです!(二の腕、下っ腹など) しかし痩せるための最短ルートは、 「小... -
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睡眠の質も高まる足の指&足首スッキリマッサージ
「足が重たい…」 「だるい…」 「むくむ…」 30〜60代の役8割以上が、足に何らかの違和感を感じると言います! 特に女性の場合はホルモンバランスが崩れやすく、生理周期によって足が浮腫む人がたくさんいます。また、産後のママは特に体の不調が出やすく、... -
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慢性腰痛に効くストレッチ
どこの整体院に言っても良くならない… そんな腰痛をお持ちの方必見‼︎家で自分でも痛みを緩和する方法があります! 腰が痛い時は腰をマッサージしてもあまり意味がありません! 実はお腹などの筋肉が硬くなる事によって腰痛をひきおこします。今回は... -
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体の疲れは心の疲れ
体が疲れているのは、実は精神的に疲れていることが良くあります! 体をいくら緩めても心が疲れていては楽になりにくいものです… では、どうやったら体が楽になるのか? それは、自然を見にいくことです!山や海の自然の色を見ることで、心が落ち着き自然... -
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産後の不調に悩むママさんへ
こんにちは!いつも当サロン、Atelier美容整体RISEにご来店くださりありがとうございます♪ 「産前よりも美しく」 当サロンでは骨盤や姿勢の歪みを正し、不調のない体を一緒に作っていきたいと思っています! まずは、産後のママさんご出産おめでとうござい...
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