「足が重たい…」
「だるい…」
「むくむ…」
30〜60代の役8割以上が、足に何らかの違和感を感じると言います！
特に女性の場合はホルモンバランスが崩れやすく、生理周期によって足が浮腫む人がたくさんいます。また、産後のママは特に体の不調が出やすく、足の不調を嘆く人がたくさんいます！
病院で薬をもらって飲むべきなのか？
でも薬は飲むの怖いし…
それではどうやったら改善できるのか？
自分でも簡単にマッサージすることができます！たった1日5分くらいで大丈夫(^^)
短い時間でも毎日やる事で改善できる事があります！その為のマッサージ方法を紹介しておきます(^^)
簡単なのでぜひ試してみて下さい！
詳しくはInstagramをご覧ください！
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