【腰痛は改善する】
腰の痛みは使い方次第で良くもなるし悪くもなる。
正しい使い方とは、お腹の体幹を使って生活する事です。逆に悪い使い方とは、腰など背中側の筋肉を使って生活する事です。
大体の人は後者の使い方になっています。
ではなぜお腹を使わない生活になったのか。それは生活様式や食文化が欧米化してしまったからです。
日本人は昔から畳の上で正座をして生活する暮らしでしたが、最近は椅子やソファーで生活するようになり猫背で丸まって生活するようになりました。
それが今の腰痛や肩こりを招いています。
腰痛や肩こりに困っている人はまず正しい姿勢と正しい筋肉の使い方を知りましょう。
整体院RISEでは、痛みを改善するコース、姿勢矯正のコースがあります。
今の現状を変えるにはまずお悩みをお聞かせください！
それでは今日もRISEでお待ちしています♪
