#保育士がいる整体院– tag –

こんにちは♪RISEの井上です(^^)せっかくの週末休み、雨だと少し落ち込みます…(;´д｀)笑 さて本日は生理痛の話！生理痛がひどくて悩んでいませんか？ 生理痛がひどくて毎回薬を飲まないと辛い人、生理がきても何も不調を感じない人など様々な人がいます。 ...

便失禁という言葉を聞いた事がありますか？ 便失禁というのは、自分自身で便のコントロールがうまくいかず肛門から漏れてしまう状態のことを言います。 年齢が上がるごとに発症率が上昇し、65歳以上になると約8%の方が発症すると言われています。 これを防...

いつもRISEにご来店頂きありがとうございます(^^) 本日は産後骨盤矯正の必要性についてお話しします。近年産後骨盤矯正という言葉をよく聞くようになりました。それだけ産後の不調が多いという事です。また産後に骨盤を締めないと後々後悔することが多いの...

【便秘の人必見】 何日も便がでなくて辛い時ないですか？よく便秘は水分不足とか野菜不足とか言いますが、もう一つ大事なことがあります。何だかわかる人いますか？ 正解は睡眠です。深い睡眠は腸の動きを活発にします。簡単に神経の話をします。自律神経...

だんだんと寒くなってきましたね〜 寒くなると体の動きが悪くなり血流も悪くなり色々なところに痛みが出やすくなります。みなさんの体は大丈夫ですか？ さて今回は産後骨盤矯正についてですが、よく聞かれるのが産後骨盤矯正ってどんな効果があるの？とい...

こんにちは美容整体RISEの井上です(^^) 4月になってなにやら花粉症の症状が悪化しました！笑 以前花粉症にはファスティングが有効だとブログに書きましたが、 実際花粉症にファスティングはとても有効です☆ファスティングを定期的に初めたこの2年間、花粉...

【産後に大切なこと3選】 産後は多くの方にいろんな不調が出てきます。 腰痛… 骨盤が安定しない… 肩こり… 尿漏れ… 産後太り… 出産はそれだけ大変体に負担がかかります！ 産後の不調を改善するために自分で出来ることをお伝えします！ ストレッチ 腹式呼吸...

【呼吸の仕方】 みなさん呼吸の仕方を意識したことがありますか？ 気付いたら口呼吸になっていませんか？気付いたら呼吸が小さくなっていませんか？ 現代はパソコンが主流の時代です！なんなら小学生までもがタブレットやスマホでゲームばかりして、『ちび...

こんばんは♪美容整体RISEの井上です！ 今年は花粉症がひどくなるというNEWSを見てビビっている今日この頃です！笑 毎年花粉症がひどくて施術の時に鼻栓をすることもしばしば… 花粉症にはファスティングが有効って知ってました？(^^) 話が脱線しそうなので...

こんにちは(^^) 12月になって一気に冷えてきました。体調はいかがでしょうか？ 今回のテーマは、 【冬になると太りやすい】 というテーマで話します！ 単純に服を重ねて着るから、体型が隠れて自分の体に対して見られているという意識が薄くなるというのも...