#基礎代謝– tag –

妊娠しやすい体にするには、 『姿勢改善・食事改善（毒素の排出）・精神的安定』 がとても重要です！ 『姿勢改善』…骨盤が歪み姿勢が悪くなると、血液の循環が悪くなりホルモンの分泌が悪くなります。 『食事改善』…化学物質の多い（食品添加物）食事をす...

こんにちは(^^) 12月になって一気に冷えてきました。体調はいかがでしょうか？ 今回のテーマは、 【冬になると太りやすい】 というテーマで話します！ 単純に服を重ねて着るから、体型が隠れて自分の体に対して見られているという意識が薄くなるというのも...

いつもRISEにご来店頂きありがとうございます(^^) 今回は妊活についてです！ 日本は、不妊に悩む方の数が世界に比べてダントツで高い国になりました… たくさんの原因はありますが、今回は子宮を温める大切さというのをお話しします♪ 多くの女性が体が冷え...

あっという間に梅雨が明けましたね！水不足が心配です(°▽°) 代謝が落ちたな…生理痛ひどいな…そんな方いませんか？ 産後に限らず、女性は股関節を緩めることが重要になります！ 生理痛がひどい人は、ほぼ股関節が硬くなっていることが多いです！毎日少しで...

添加物という言葉を聞いたことがあると思います！今やスーパーに行っても添加物の入ってない食品はほぼないと言っても過言ではありません。 特にコンビニのお弁当や、お菓子などには必ずと言っていいほど食品添加物が入っています！ 少し疑問に思って欲し...

最近下っ腹が出てきたから腹筋をしよう… 体重が増えたから腕立て伏せ毎日しよう… ダイエットをしようと思う動機は様々ですが、だいたい気になる部分の筋トレをしようとしてしまいがちです！（二の腕、下っ腹など） しかし痩せるための最短ルートは、 「小...